يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
إقرأ ايضا هام لمَن يعاني أطفالهم من فرط الحركة ونقص الانتباه
قبل المدونين وكتاب الويب الذين يكتبون للبيع مجانًا ، يطرح السؤال عاجلاً أم آجلاً - ما هي الموضوعات التي تكتب مقالات عنها؟ بعد كل شيء ، تحتاج إلى تقديم معلومات مفيدة ومثيرة للاهتمام مطلوبة وستجلب الأشخاص من البحث.
أسعى دائماً إلى تقديم معلومات قيمة ومحدثة لجمهوري، مع التركيز على تحقيق أفضل النتائج في محركات البحث وجذب المزيد من الزوار للمواقع. مرحباً بكم في عالمي الرقمي، حيث المعرفة والتميز هما الأساس.
لماذا الجفير هى الوجهة الأمثل لأفضل خيارات الإيجار فى البحرين ؟
من خلال الكتّاب المبدعين والمحتوى الاستثنائي الذي يقدمه فريق نور الإمارات، يتمكن الأفراد والشركات من جذب الجمهور بكل سهولة.
اتساع الفجوة بين الأغنياء والفقراء في أوروبا.. تعرف على أغنى الدول وأفقرها
قال وزير الدفاع الماليزي خالد نور الدين، إن بلاده لن تتدخل في العلاقات التجارية، بين الشركات المصنعة للأسلحة والدول الأخرى، وذلك بعد أن طالب محتجون الحكومة بطرد الشركات التي تزود إسرائيل بالأسلحة من معرض دولي.
صحه وجمال : وصفات طبيعية لجمالك دليلك للجمال والرشاقه بوصفات سهله منزليه للحصول على كل شيء يخص جمالك ورشاقتك تطبيق صحه وجمال يوفر لك العديد من الوصفات المنزليه التي تهتم بجمالك حيث يحتوي مقالات ذات صلة تطبيق صحه وجمال على مزايا عديدة منها:
لدي أكثر اللحظات "إنتاجية" - عندما أذهب إلى مكان ما ، أو أجلس في الطابور أو أغسل الصحون.
الجامعة العربية "تضطلع بمسؤولياتها" وتخطط لتجميد مشاركة إسرائيل في الجمعية العامة للأمم المتحدة
وبسبب الإقبال الكبير عقارات القاهرة اتجه العديد من المستثمرين ورجال الأعمال إلى التوسع في إنشاء عقارات متنوعة سكنية كانت أو تجارية؛ وبالتالي زاد الطلب على اراضي للبيع في القاهرة من أجل عملية التوسع العمراني المنشودة.
رفعت الحكومة المصرية أسعار الوقود يوم الجمعة، في خطوة من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم الضغوط على السكان الذين يعانون بالفعل.
كيف تستخدم اليابان خبرتها لمساعدة أوكرانيا على التعافي؟